6.0 km | 00:35:23 | 05:53/km日期: 2019-05-13 18:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'07" / 06'04" / 05'39" / 1341'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.49 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
917.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 06'07" | 00:18'19" |
4 | 06'04" | 00:24'23" |
5 | 05'39" | 00:30'02" |
6.0 | 05'20" | 00:35'24" |