2.5 km | 00:15:00 | 05:57/km日期: 2019-04-26 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 06'24" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'52" | 419 / 419 |
2 | | 17'16" (+14'24") | 103 / 523 |
3 | | 02'58" (+00'06") | 418 / 941 |
4 | | 19'50" (+16'58") | 89 / 1031 |
5 | | 02'58" (+00'06") | 418 / 1449 |
6 | | 24'00" (+21'08") | 73 / 1522 |
7 | | 02'59" (+00'07") | 420 / 1943 |
8 | | 23'23" (+20'31") | 74 / 2018 |
9 | | 02'59" (+00'07") | 416 / 2434 |
10 | | 19'53" (+17'01") | 87 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.38 km ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 :
11031.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 06'24" | 00:11'18" |
2.5 | 07'05" | 00:15'00" |