許建德 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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7.9 km | 00:51:24 | 06:32/km

日期: 2019-04-29 05:22 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'50" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 06'03" / 06'06" / 06'07" / 11'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 248.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

💫A-Wen🌴🌴 , 愛戀鐵邦和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'53"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	06'01"	00:23'33"
5	06'03"	00:29'36"
6	06'06"	00:35'42"
7	06'07"	00:41'49"
7.9	11'07"	00:51'22"

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