仲濟光 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
ID 134185

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13.2 km | 01:12:34 | 05:30/km

日期: 2019-04-28 06:44 - 地點: 平實公園 - 天氣: 悶濕 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'50" /

無風悶濕的天氣..早安周日愉快~

4月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Alice, sunway 和其他 55 人說推

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觀看另 8 則留言

呂理用晚安！晨跑13K快樂！

2019-04-28 20:54 ·

1 個人推

J 強大

2019-04-29 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'24"	00:11'27"
3	05'29"	00:16'56"
4	05'25"	00:22'21"
5	05'23"	00:27'44"
6	05'25"	00:33'09"
7	05'24"	00:38'33"
8	05'30"	00:44'03"
9	05'33"	00:49'36"
10	05'26"	00:55'02"
11	05'31"	01:00'33"
12	05'30"	01:06'03"
13	05'35"	01:11'38"
13.2	05'50"	01:12'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"