8.0 km | 00:41:45 | 05:12/km日期: 2019-04-27 18:52 - 平均心率: 41 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'33" / 04'27" / 06'56" / 06'15" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'44") | 1008 / 1008 | 180 / 107 |
2 | | 04'47" (+00'23") | 1001 / 2010 | 180 / 115 |
3 | | 04'42" (+00'18") | 1005 / 3015 | 180 / 117 |
4 | | 04'38" (+00'14") | 1005 / 4020 | 180 / 119 |
5 | | 04'33" (+00'09") | 1008 / 5029 | 180 / 121 |
6 | | 04'24" | 1007 / 6037 | 180 / 125 |
7 | | 06'55" (+02'31") | 1004 / 7041 | 177 / 81 |
8 | | 06'12" (+01'48") | 1005 / 8047 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'48" | 00:09'58" |
3 | 04'44" | 00:14'42" |
4 | 04'40" | 00:19'22" |
5 | 04'33" | 00:23'55" |
6 | 04'27" | 00:28'22" |
7 | 06'56" | 00:35'18" |
8 | 06'15" | 00:41'33" |
8.0 | 07'56" | 00:41'45" |