8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km日期: 2019-04-27 07:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 05'48" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 05'32" / 71'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'48" | 00:12'46" |
3 | 05'49" | 00:18'35" |
4 | 05'41" | 00:24'16" |
5 | 05'38" | 00:29'54" |
6 | 05'41" | 00:35'35" |
7 | 05'26" | 00:41'01" |
8 | 05'32" | 00:46'33" |
8.0 | 70'34" | 00:47'20" |