前面3K感覺到我的腳不是我自己的。。。
完全不聽指揮，沉重到抬不起來>_<
一整路非常感謝熱血大叔陪跑，
不斷的鼓勵我，指導我注意腳步跟呼吸。
還幫忙拿我的水袋背包，讓我可以比較輕鬆跑。
小貞女神跟忠爺一路都感覺腳步好輕鬆，
咚咚咚的就輕易跑上山了！
(小貞女神好威！！^O^/)

過了前3K的撞牆期後，好不容易才有一咪咪找回自己的腳XD
到了草湳橋休息補給後繼續往傳說中的阿柔洋前進。
阿柔洋。。。好樣的！
延綿不絕的上坡上坡上坡@@
小腿肚在悲鳴，我也好想哭。。。
跑上去後折返才看見坡度真的見鬼的陡阿~~~

下坡後感覺應該要比較輕鬆了，
但是上坡的路程體力耗盡的差不多了。
下坡跑得也不輕鬆@@

今日心得：媽呀！我退步的也太嚴重了吧！！
好弱 >_< 已哭~