河馬（河馬跑不快） 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

河馬（河馬跑不快）嘉義
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河馬（河馬跑不快）

6.0 km | 00:26:27 | 04:23/km

日期: 2014-05-30 17:38 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 03'58" / 04'20" / 04'31" / 04'35" / 04'34" / 04'21" / 04'35" /

嘉義

河馬（河馬跑不快）

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河馬（河馬跑不快）

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嘉義

河馬（河馬跑不快）

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天氣熱但我喜歡夏天跑步（不一樣的訓練）

5月累積里程 : 132.51 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

昆達, Ryan 和其他 25 人說推

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四葉嗎獸~讚

2014-05-30 19:17 ·

大頭鳴厲害的媽叟

2014-05-30 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'20"	00:08'18"
3	04'31"	00:12'49"
4	04'35"	00:17'24"
5	04'34"	00:21'58"
6	04'21"	00:26'19"
6.0	04'31"	00:26'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km