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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    43.0 km | 05:21:13 | 07:28/km | 第35馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績05:21:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'04")
    		00:32'04"01:04'16"
    10 km(01:04'16")
    		00:32'12" (+00'08")
    15 km(01:38'18")
    		00:34'02" (+01'58")01:10'10" (+05'54")
    20 km(02:14'26")
    		00:36'08" (+04'04")
    25 km(03:00'42")
    		00:46'16" (+14'12")01:20'00" (+15'44")
    30 km(03:34'26")
    		00:33'44" (+01'40")
    35 km(04:11'09")
    		00:36'43" (+04'39")01:18'39" (+14'23")
    40 km(04:53'05")
    		00:41'56" (+09'52")
    Finish(05:21:13)

    日期: 2019-04-28 06:15 - 總爬升: 833 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+02'06")1000 / 1000
    2
    05'30"  (13'03")
    		05'30" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'06"  (19'09")
    		06'06" (+00'39")1000 / 3000
    4
    07'08"  (26'18")
    		07'08" (+01'41")1000 / 4000
    5
    05'45"  (32'03")
    		05'45" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (38'07")
    		06'03" (+00'36")1000 / 6000
    7
    06'41"  (44'49")
    		06'41" (+01'14")1000 / 7000
    8
    06'06"  (50'55")
    		06'06" (+00'39")1000 / 8000
    9
    06'20"  (57'16")
    		06'20" (+00'53")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:04'16")
    		07'00" (+01'33")1000 / 10000
    11
    06'28"  (01:10'44")
    		06'28" (+01'01")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:17'06")
    		06'21" (+00'54")1000 / 12000
    13
    07'21"  (01:24'27")
    		07'21" (+01'54")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:31'15")
    		06'48" (+01'21")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:38'18")
    		07'02" (+01'35")1000 / 15000
    16
    06'41"  (01:45'00")
    		06'41" (+01'14")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:50'28")
    		05'28" (+00'01")1000 / 17000
    18
    06'30"  (01:56'59")
    		06'30" (+01'03")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:05'19")
    		08'20" (+02'53")1000 / 19000
    20
    09'06"  (02:14'26")
    		09'06" (+03'39")1000 / 20000
    21
    12'41"  (02:27'07")
    		12'41" (+07'14")1000 / 21000
    22
    10'07"  (02:37'15")
    		10'07" (+04'40")1000 / 22000
    23
    08'12"  (02:45'27")
    		08'12" (+02'45")1000 / 23000
    24
    07'02"  (02:52'29")
    		07'02" (+01'35")1000 / 24000
    25
    08'12"  (03:00'42")
    		08'12" (+02'45")1000 / 25000
    26
    08'11"  (03:08'53")
    		08'11" (+02'44")1000 / 26000
    27
    05'39"  (03:14'32")
    		05'39" (+00'12")1000 / 27000
    28
    05'27"  (03:20'00")
    		05'27"1000 / 28000
    29
    05'56"  (03:25'56")
    		05'56" (+00'29")1000 / 29000
    30
    08'29"  (03:34'26")
    		08'29" (+03'02")1000 / 30000
    31
    08'59"  (03:43'25")
    		08'59" (+03'32")1000 / 31000
    32
    06'23"  (03:49'49")
    		06'23" (+00'56")1000 / 32000
    33
    05'34"  (03:55'23")
    		05'34" (+00'07")1000 / 33000
    34
    07'36"  (04:02'59")
    		07'36" (+02'09")1000 / 34000
    35
    08'10"  (04:11'09")
    		08'10" (+02'43")1000 / 35000
    36
    07'52"  (04:19'02")
    		07'52" (+02'25")1000 / 36000
    37
    09'21"  (04:28'24")
    		09'21" (+03'54")1000 / 37000
    38
    11'21"  (04:39'45")
    		11'21" (+05'54")1000 / 38000
    39
    06'32"  (04:46'17")
    		06'32" (+01'05")1000 / 39000
    40
    06'47"  (04:53'05")
    		06'47" (+01'20")1000 / 40000
    41
    07'05"  (05:00'11")
    		07'05" (+01'38")1000 / 41000
    42
    06'52"  (05:07'03")
    		06'52" (+01'25")1000 / 42000
    43
    06'15"  (05:13'19")
    		06'15" (+00'48")1000 / 43000
    44
    06'17"  (05:19'36")
    		06'17" (+00'50")1000 / 44000
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言

    感冒情況下 跑到懷疑人生 別人的爬升坡都在1100到1200 怎麼我的爬升坡每次都比別人少很多 這次只有934米

    賽前宣言: 順順跑
    賽後評分: 明年再來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 279.91 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    曾彥瑀, 林枝財 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    鍾勝棋 恭喜完賽
    辛苦了
    2019-04-28 14:31 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝🙏 感冒跑起來的確很辛苦
    2019-04-28 15:05 ·
    若機 午安恭喜完賽
    2019-04-28 15:12 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝🙏
    2019-04-28 15:16 ·
    莊堃志 少有的慢
    2019-04-28 15:31 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 阿志 找不到回收車 不然一定上去
    2019-04-28 17:13 ·
    鄭永成 恭喜完賽！
    2019-04-28 18:12 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝
    2019-04-28 18:33 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    205'30"00:13'03"
    306'06"00:19'09"
    407'09"00:26'18"
    505'46"00:32'04"
    606'03"00:38'07"
    706'42"00:44'49"
    806'06"00:50'55"
    906'21"00:57'16"
    1007'00"01:04'16"
    1106'28"01:10'44"
    1206'22"01:17'06"
    1307'21"01:24'27"
    1406'48"01:31'15"
    1507'03"01:38'18"
    1606'42"01:45'00"
    1705'29"01:50'29"
    1806'30"01:56'59"
    1908'20"02:05'19"
    2009'07"02:14'26"
    2112'41"02:27'07"
    2210'08"02:37'15"
    2308'12"02:45'27"
    2407'03"02:52'30"
    2508'12"03:00'42"
    2608'11"03:08'53"
    2705'39"03:14'32"
    2805'28"03:20'00"
    2905'57"03:25'57"
    3008'29"03:34'26"
    3108'59"03:43'25"
    3206'24"03:49'49"
    3305'34"03:55'23"
    3407'36"04:02'59"
    3508'10"04:11'09"
    3607'53"04:19'02"
    3709'22"04:28'24"
    3811'21"04:39'45"
    3906'32"04:46'17"
    4006'48"04:53'05"
    4107'06"05:00'11"
    4206'52"05:07'03"
    4306'16"05:13'19"
    4406'17"05:19'36"
    44.206'36"05:21'13"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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