仲濟光 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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12.1 km | 01:07:05 | 05:33/km

日期: 2019-04-24 06:08 - 地點: 平實公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 05'20" / 05'21" / 05'26" / 05'36" / 06'06" /

真熱啊~~~ 早安 !週三愉快~

4月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Alice, Jenny 和其他 62 人說推

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觀看另 8 則留言

jacky 大哥晚安

2019-04-24 22:27 ·

1 個人推

呂理用晚安！晨跑12k愉快順暢！

2019-04-24 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'35"	00:23'17"
5	05'34"	00:28'51"
6	05'28"	00:34'19"
7	05'23"	00:39'42"
8	05'14"	00:44'56"
9	05'20"	00:50'16"
10	05'21"	00:55'37"
11	05'26"	01:01'03"
12	05'36"	01:06'39"
12.1	06'06"	01:07'05"

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