6.1 km | 00:33:29 | 05:28/km日期: 2019-04-28 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 5233 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'43" / 04'47" / 05'26" / 07'30" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'12") | 1003 / 1003 | 169 / 120 |
2 | | 04'45" (+00'04") | 1009 / 2013 | 170 / 123 |
3 | | 04'41" | 1003 / 3016 | 170 / 125 |
4 | | 04'47" (+00'06") | 1008 / 4024 | 165 / 125 |
5 | | 05'23" (+00'42") | 1007 / 5031 | 158 / 117 |
6 | | 07'31" (+02'50") | 1000 / 6032 | 133 / 99 |
7 | | 11'48" (+07'07") | 107 / 6139 | 93 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
3 | 04'43" | 00:14'23" |
4 | 04'47" | 00:19'10" |
5 | 05'26" | 00:24'36" |
6 | 07'30" | 00:32'06" |
6.1 | 12'53" | 00:33'29" |