6.1 km | 00:40:37 | 06:39/km日期: 2019-04-21 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'34" / 05'54" / 06'55" / 05'48" / 05'53" / 06'39" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'29") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 05'54" | 00:14'28" |
3 | 06'55" | 00:21'23" |
4 | 05'48" | 00:27'11" |
5 | 05'53" | 00:33'04" |
6 | 06'39" | 00:39'43" |
6.1 | 07'20" | 00:40'30" |