7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km日期: 2019-04-21 17:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'21" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 07'24" / 07'11" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'19") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.28 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖 1代第N雙 累積 :
1194.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 05'56" | 00:24'36" |
5 | 05'58" | 00:30'34" |
6 | 07'24" | 00:37'58" |
7 | 07'11" | 00:45'09" |
7.1 | 07'13" | 00:45'39" |