Allen Yang 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Yang 桃園
ID 207386

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3.9 km | 00:24:05 | 06:14/km

日期: 2019-04-20 07:53 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 3708 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'19" / 06'06" / 07'04" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'17"

1006 / 1006

196 / 96

2

06'06"

(11'25")

06'04" (+00'47")

1004 / 2010

166 / 99

3

07'04"

(18'29")

07'02" (+01'45")

1004 / 3014

125 / 113

4

05'36"

(24'05")

06'32" (+01'15")

856 / 3871

136 / 111

4月累積里程 : 27.62 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'06"	00:11'25"
3	07'04"	00:18'29"
3.9	06'32"	00:24'05"

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成績 : 02:30:48

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