5.0 km | 00:35:12 | 07:02/km日期: 2019-04-20 09:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'36" / 06'41" / 08'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+03'03") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'40" | 00:13'33" |
| 3 | 06'36" | 00:20'09" |
| 4 | 06'41" | 00:26'50" |
| 5 | 08'29" | 00:35'19" |
| 5.0 | 11'13" | 00:35'21" |
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