禹彣 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

禹彣桃園
ID 419273

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6.0 km | 00:47:36 | 07:56/km

日期: 2019-04-19 16:14 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'29" / 07'31" / 07'38" / 08'14" / 08'25" / 08'12" / 00'00" /

桃園

禹彣

·

基本訓練
--
跟著藝珈慢慢跑，藝珈也可以做到，只是要有人全程陪跑😂雖然中間還是有停下來走一下，沒關係，慢慢進步💪
跑完剛好下大雨，天助我也
繼續加油💪堅持✊

4月累積里程 : 177.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'31"	00:15'00"
3	07'38"	00:22'38"
4	08'14"	00:30'52"
5	08'25"	00:39'17"
6	08'12"	00:47'29"
6.0	690'07"	00:47'37"

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