6.0 km | 00:58:48 | 09:44/km日期: 2019-04-28 15:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 11'16" / 10'56" / 09'25" / 09'49" / 08'18" / 08'36" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+03'06") | 1006 / 1006 | 89 / 98 |
2 | | 10'55" (+02'38") | 1001 / 2007 | 89 / 102 |
3 | | 09'15" (+00'58") | 1006 / 3014 | 120 / 89 |
4 | | 09'48" (+01'31") | 1006 / 4021 | 90 / 112 |
5 | | 08'17" | 1003 / 5024 | 113 / 106 |
6 | | 08'29" (+00'12") | 1008 / 6032 | 114 / 102 |
7 | | 08'50" (+00'33") | 35 / 6068 | 78 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 10'56" | 00:22'12" |
3 | 09'25" | 00:31'37" |
4 | 09'49" | 00:41'26" |
5 | 08'18" | 00:49'44" |
6 | 08'36" | 00:58'20" |
6.0 | 13'02" | 00:58'48" |