仲濟光 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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13.1 km | 01:12:54 | 05:33/km

日期: 2019-04-19 06:37 - 地點: 平實公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'18" / 05'27" / 05'35" / 05'25" / 05'32" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'45" /

剛下完雨,無風有點悶濕~ 早安週五愉快~

4月累積里程 : 300.94 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Alice, Jenny 和其他 57 人說推

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觀看另 12 則留言

Nelson Lu 仲大哥晚上好...小週末晨運愉快

2019-04-19 22:38 ·

1 個人推

jacky 大哥晚安

2019-04-19 23:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'37"	00:17'05"
4	05'18"	00:22'23"
5	05'27"	00:27'50"
6	05'35"	00:33'25"
7	05'25"	00:38'50"
8	05'32"	00:44'22"
9	05'39"	00:50'01"
10	05'34"	00:55'35"
11	05'42"	01:01'17"
12	05'31"	01:06'48"
13	05'27"	01:12'15"
13.1	05'43"	01:12'54"

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