5.3 km | 00:52:32 | 09:54/km日期: 2019-04-16 13:55 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 1326 - 平均步頻: 25 - 平均步幅: 399 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 13'03" / 11'11" / 11'09" / 10'42" / 04'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'01" (+08'03") | 1001 / 1001 | 2 / 2945 |
| 2 | | 11'10" (+06'12") | 1000 / 2001 | 1 / 7145 |
| 3 | | 11'06" (+06'08") | 1004 / 3006 | 2 / 4183 |
| 4 | | 10'43" (+05'45") | 1002 / 4008 | 10 / 927 |
| 5 | | 04'58" | 1001 / 5009 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'43" | 299 / 5309 | 180 / 116 |
昨晚的波馬很精彩
最後衝線女子組是海放狀態
男子組二位都在加速一直到最後一刻才分出了勝負
看完男女總一之後
在app前守候朋友的完賽好消息
感覺有些許狀況比剛開始預估的晚了約半小時
不過光是這個成績還是很威
能上波馬都是令人崇拜的偶像
下雨操場走4k覺得太慢了
最後1k用跑的趕快結束
4月累積里程 :
274.76 km 
母子鱷Y拖3代藍 累積 :
2379.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'11" | 00:24'14" |
| 3 | 11'09" | 00:35'23" |
| 4 | 10'42" | 00:46'05" |
| 5 | 04'59" | 00:51'04" |
| 5.3 | 04'53" | 00:52'32" |
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