孫提陞 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:42:30 | 07:02/km

日期: 2019-04-15 16:08 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 雨愈來愈大 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C

Pace: 07'15" / 07'24" / 05'37" / 06'03" / 06'12" / 06'02" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'09" (+01'28")

1025 / 1025

2

07'23"

(14'44")

07'21" (+01'40")

1002 / 2028

3

05'44"

(20'28")

05'41"

1006 / 3035

4

06'02"

(26'30")

06'00" (+00'19")

1004 / 4039

5

06'11"

(32'41")

06'10" (+00'29")

1001 / 5041

展開計圈分析

跑快结束竟然下了大雨，汗水雨水傻傻分不清楚。

4月累積里程 : 207.17 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

孫提陞, 周念頤和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

咖啡茵陞哥跑完注意保暖喔！

2019-04-16 08:14 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-04-16 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'24"	00:14'39"
3	05'37"	00:20'16"
4	06'03"	00:26'19"
5	06'12"	00:32'31"
6	06'02"	00:38'33"
6.0	06'00"	00:38'51"

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