吳欣陽 2014/05/27 訓練日誌

吳欣陽台南
ID 136816

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吳欣陽

10.5 km | 01:00:24 | 05:44/km

日期: 2014-05-27 20:23 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 06'19" / 05'58" / 06'57" / 05'26" / 04'56" /

今天真的是不正常的"慢慢"跑...
哇勒~~~現在的慢慢跑都是這種速度了..
冬天怎麼辦.....

5月累積里程 : 225.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

牛奶, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'42"	00:22'31"
5	05'48"	00:28'19"
6	05'44"	00:34'03"
7	06'19"	00:40'22"
8	05'58"	00:46'20"
9	06'57"	00:53'17"
10	05'26"	00:58'43"
10.5	04'55"	01:01'21"

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