6.4 km | 00:39:21 | 06:07/km日期: 2019-04-15 05:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 06'07" / 05'57" / 08'32" / 05'56" / 05'43" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 6371 / 6371 |
2 | | 13'11" (+07'07") | 53 / 6424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'07" | 00:12'57" |
3 | 05'57" | 00:18'54" |
4 | 08'32" | 00:27'26" |
5 | 05'56" | 00:33'22" |
6 | 05'43" | 00:39'05" |
6.4 | 09'51" | 00:43'16" |