6.6 km | 00:31:57 | 04:52/km日期: 2019-04-14 16:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 04'08" / 04'46" / 05'12" / 03'57" / 05'18" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+02'21") | 909 / 909 |
2 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 1909 |
3 | | 06'25" (+02'41") | 500 / 2409 |
4 | | 03'44" | 1000 / 3409 |
5 | | 06'43" (+02'59") | 500 / 3909 |
6 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 4909 |
7 | | 05'39" (+01'55") | 500 / 5409 |
8 | | 05'01" (+01'17") | 1000 / 6409 |
9 | | 04'48" (+01'04") | 148 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'08" | 00:10'02" |
3 | 04'46" | 00:14'48" |
4 | 05'12" | 00:20'00" |
5 | 03'57" | 00:23'57" |
6 | 05'18" | 00:29'15" |
6.6 | 04'50" | 00:31'57" |