6.0 km | 00:43:41 | 07:16/km日期: 2019-04-17 20:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6773 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C
Pace: 06'33" / 07'04" / 06'59" / 09'08" / 06'49" / 06'51" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" | 1005 / 1005 | 168 / 88 |
2 | | 07'00" (+00'18") | 1007 / 2012 | 168 / 84 |
3 | | 06'54" (+00'12") | 1005 / 3018 | 167 / 86 |
4 | | 09'05" (+02'23") | 1005 / 4023 | 105 / 103 |
5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 5024 | 167 / 88 |
6 | | 06'51" (+00'09") | 1005 / 6029 | 168 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'04" | 00:13'37" |
3 | 06'59" | 00:20'36" |
4 | 09'08" | 00:29'44" |
5 | 06'49" | 00:36'33" |
6 | 06'51" | 00:43'24" |
6.0 | 12'49" | 00:43'35" |