3.1 km | 00:29:29 | 09:27/km日期: 2019-04-13 09:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'18" / 08'51" / 08'24" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" | 111 / 3111 |
5 | | 08'55" (+00'50") | 3 / 3115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'51" | 00:20'09" |
3 | 08'24" | 00:28'33" |
3.1 | 08'06" | 00:29'29" |