熱帶魚 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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14.2 km | 01:10:01 | 04:56/km

日期: 2013-07-14 21:02 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'23" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'11" / 04'56" /

7月累積里程 : 178.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'00"	00:10'23"
3	04'50"	00:15'13"
4	04'40"	00:19'53"
5	04'50"	00:24'43"
6	04'50"	00:29'33"
7	04'40"	00:34'13"
8	04'50"	00:39'03"
9	04'50"	00:43'53"
10	04'50"	00:48'43"
11	05'00"	00:53'43"
12	05'10"	00:58'53"
13	05'00"	01:03'53"
14	05'11"	01:09'04"
14.2	04'31"	01:10'01"

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