熱帶魚 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
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12.6 km | 01:01:58 | 04:56/km

日期: 2013-06-22 16:12 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'03" / 04'40" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'13" /

6月累積里程 : 167.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'40"	00:09'43"
3	04'50"	00:14'33"
4	05'00"	00:19'33"
5	04'50"	00:24'23"
6	04'50"	00:29'13"
7	05'00"	00:34'13"
8	04'50"	00:39'03"
9	05'00"	00:44'03"
10	05'00"	00:49'03"
11	05'00"	00:54'03"
12	05'00"	00:59'03"
12.6	05'03"	01:01'58"

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成績 : 02:30:48

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