9.2 km | 00:58:19 | 06:19/km日期: 2019-04-13 07:14 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'10" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 12'10" / 06'52" / 06'35" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+03'16") | 572 / 6572 |
| 8 | | 04'33" (+01'25") | 495 / 7068 |
| 9 | | 07'35" (+04'27") | 509 / 7577 |
| 10 | | 03'54" (+00'46") | 190 / 7767 |
| 11 | | 08'13" (+05'05") | 223 / 7991 |
| 12 | | 03'43" (+00'35") | 117 / 8108 |
| 13 | | 09'25" (+06'17") | 167 / 8276 |
| 14 | | 03'19" (+00'11") | 105 / 8381 |
| 15 | | 09'36" (+06'28") | 165 / 8547 |
| 16 | | 03'08" | 115 / 8662 |
| 17 | | 10'29" (+07'21") | 144 / 8806 |
| 18 | | 03'19" (+00'11") | 108 / 8915 |
| 19 | | 11'06" (+07'58") | 295 / 9211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 05'49" | 00:24'53" |
| 5 | 05'49" | 00:30'42" |
| 6 | 05'46" | 00:36'28" |
| 7 | 12'10" | 00:48'38" |
| 8 | 06'52" | 00:55'30" |
| 9 | 06'35" | 01:02'05" |
| 9.2 | 13'04" | 01:04'51" |
展開計圈分析
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