迷你茜 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

迷你茜高雄
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5.5 km | 00:43:39 | 07:53/km

日期: 2014-05-29 20:21 - 地點: 衛武營 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'51" / 07'56" / 07'32" / 07'29" / 11'50" /

今天超悶熱欸..頭髮整個都濕濕

我還是覺得自己根本停在原地沒進步阿
這種均速好爛
雖然比起三月剛進團的8.9分到現在7分多了
還是覺得好爛.而且都是跑跑受傷休休
大家覺得我的體型應該很會跑
但我只會短跑阿...其實長跑中看不中用 :((

右腳在跑時還是稍微痛
噢!!!!!吼~~~能不能有雙整個好好的腳
讓我盡情的跑阿(感覺自己輸了....)

5月累積里程 : 44.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

驚十次會常要, 劉小豪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'51"	00:13'58"
3	07'56"	00:21'54"
4	07'32"	00:29'26"
5	07'29"	00:36'55"
5.6	11'21"	00:43'16"

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