10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km日期: 2019-04-11 12:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'47" / 05'43" / 05'35" / 05'36" / 06'34" / 06'04" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'32" | 00:22'59" |
| 5 | 05'47" | 00:28'46" |
| 6 | 05'43" | 00:34'29" |
| 7 | 05'35" | 00:40'04" |
| 8 | 05'36" | 00:45'40" |
| 9 | 06'34" | 00:52'14" |
| 10 | 06'04" | 00:58'18" |
| 10.0 | 02'29" | 00:58'19" |
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