Jenna Chen 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jenna Chen 基隆
ID 392711

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.3 km | 00:48:23 | 05:12/km

日期: 2019-04-14 19:38 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C

Pace: 04'19" / 04'50" / 04'48" / 05'13" / 05'13" / 05'22" / 05'11" / 05'09" / 05'17" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'18"

1071 / 1071

2

05'06"

(09'43")

04'50" (+00'32")

1055 / 2126

3

05'04"

(14'47")

04'49" (+00'31")

1051 / 3178

4

05'17"

(20'04")

05'14" (+00'56")

1009 / 4187

5

05'19"

(25'23")

05'16" (+00'58")

1006 / 5194

展開計圈分析

基隆

Jenna Chen

·

基隆

Jenna Chen

·

基隆

Jenna Chen

·

下雨了，只跑9公里

4月累積里程 : 32.01 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

蔡仁傑, William Lu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'50"	00:09'09"
3	04'48"	00:13'57"
4	05'13"	00:19'10"
5	05'13"	00:24'23"
6	05'22"	00:29'45"
7	05'11"	00:34'56"
8	05'09"	00:40'05"
9	05'17"	00:45'22"
9.3	09'07"	00:48'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km