13.4 km | 01:20:17 | 06:00/km日期: 2019-04-10 16:42 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 14364 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'06" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 06'01" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'41" / 06'27" / 06'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'51") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'08" (+00'39") | 1001 / 2001 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1001 / 3003 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 4003 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'29") | 1002 / 5006 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 1002 / 6008 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 7010 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 8013 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9013 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10014 | 182 / 99 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 11016 | 180 / 97 |
| 12 | | 06'37" (+01'08") | 1002 / 12019 | 177 / 85 |
| 13 | | 05'56" (+00'27") | 1001 / 13020 | 177 / 94 |
| 14 | | 06'05" (+00'36") | 341 / 13362 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
374.70 km 
母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'06" | 00:13'12" |
| 3 | 05'59" | 00:19'11" |
| 4 | 05'59" | 00:25'10" |
| 5 | 05'52" | 00:31'02" |
| 6 | 06'01" | 00:37'03" |
| 7 | 05'42" | 00:42'45" |
| 8 | 05'37" | 00:48'22" |
| 9 | 05'31" | 00:53'53" |
| 10 | 05'28" | 00:59'21" |
| 11 | 05'41" | 01:05'02" |
| 12 | 06'27" | 01:11'29" |
| 13 | 06'00" | 01:17'29" |
| 13.4 | 07'42" | 01:20'17" |
展開計圈分析
留言 
