6.0 km | 00:44:00 | 07:19/km日期: 2019-04-09 07:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'10" / 06'00" / 07'42" / 07'07" / 08'11" / 630'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.01 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 06'00" | 00:10'10" |
3 | 07'42" | 00:17'52" |
4 | 07'07" | 00:24'59" |
5 | 08'11" | 00:33'10" |
6.0 | 06'13" | 00:39'28" |