4.2 km | 00:24:54 | 05:55/km日期: 2019-04-02 17:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3948 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'55" / 06'04" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'05") | 1010 / 1010 | 154 / 110 |
2 | | 05'48" | 1008 / 2018 | 158 / 108 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 1010 / 3029 | 159 / 105 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1004 / 4033 | 160 / 104 |
5 | | 05'35" | 199 / 4233 | 164 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'55" | 00:11'47" |
3 | 05'55" | 00:17'42" |
4 | 06'04" | 00:23'46" |
4.2 | 05'40" | 00:24'54" |