5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km日期: 2019-04-09 18:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 04'50" / 04'36" / 04'42" / 04'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 1000 | 175 / 111 |
2 | | 04'49" (+00'14") | 1001 / 2002 | 175 / 118 |
3 | | 04'35" | 1002 / 3004 | 181 / 120 |
4 | | 04'42" (+00'07") | 1008 / 4013 | 178 / 118 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1002 / 5016 | 175 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'50" | 00:09'55" |
3 | 04'36" | 00:14'31" |
4 | 04'42" | 00:19'13" |
5 | 04'42" | 00:23'55" |
5.0 | 07'59" | 00:24'02" |