老頭兒 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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7.0 km | 00:36:54 | 05:15/km

日期: 2012-12-22 16:38 - 地點: 廠區二大圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'18" / 05'04" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 04'51" / 04'45" /

12月累積里程 : 187.47 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

wayne493 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'18"	00:10'58"
3	05'04"	00:16'02"
4	05'22"	00:21'24"
5	05'19"	00:26'43"
6	05'12"	00:31'55"
7	04'51"	00:36'46"
7.0	04'41"	00:36'54"

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