K S Liang 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:09 | 05:56/km

日期: 2019-04-08 17:44 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'06" / 05'56" / 06'00" / 05'42" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'24")

1001 / 1001

167 / 98

2

05'56"

(12'02")

05'53" (+00'12")

1005 / 2007

167 / 101

3

06'00"

(18'02")

05'57" (+00'16")

1008 / 3015

164 / 102

4

05'42"

(23'44")

05'41"

1001 / 4017

167 / 105

5

00'25"

(24'09")

06'08" (+00'27")

67 / 4085

163 / 99

4月累積里程 : 106.17 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	06'00"	00:18'02"
4	05'42"	00:23'44"
4.1	06'08"	00:24'09"

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