8.0 km | 00:45:00 | 05:37/km日期: 2019-04-06 14:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'56" / 09'41" / 06'09" / 07'04" / 05'07" / 05'34" / 07'28" / 06'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.81 km 361國際線 Meraki 累積 :
605.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 09'41" | 00:15'37" |
3 | 06'09" | 00:21'46" |
4 | 07'04" | 00:28'50" |
5 | 05'07" | 00:33'57" |
6 | 05'34" | 00:39'31" |
7 | 07'28" | 00:46'59" |
8 | 06'52" | 00:53'51" |
8.0 | 04'25" | 00:53'54" |