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黃建仁
高雄
ID 171784
75 位追隨者
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黃建仁
全馬
|
05:31:22
|
07:51/km
|
第11馬
2019 阿勃勒 情牽木棉花季-北頭洋馬拉松
官方成績
日期
2019-04-07
成績
05:31:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'18")
00:33'18" (+00'51")
01:05'45"
10 km
(01:05'45")
00:32'27"
15 km
(01:42'01")
00:36'16" (+03'49")
01:13'43" (+07'58")
20 km
(02:19'28")
00:37'27" (+05'00")
25 km
(02:57'40")
00:38'12" (+05'45")
01:18'12" (+12'27")
30 km
(03:37'40")
00:40'00" (+07'33")
35 km
(04:22'10")
00:44'30" (+12'03")
01:34'53" (+29'08")
40 km
(05:12'33")
00:50'23" (+17'56")
Finish
(05:31:22)
日期:
2019-04-07 05:50
-
總爬升:
155 m
-
卡路里:
2523 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
06'59" (+00'53")
993 / 993
2
06'13"
(13'10")
06'11" (+00'05")
1004 / 1997
3
06'23"
(19'33")
06'19" (+00'13")
1009 / 3007
4
07'33"
(27'06")
07'33" (+01'27")
998 / 4006
5
06'12"
(33'18")
06'08" (+00'02")
1008 / 5015
展開計圈分析
6
06'21"
(39'39")
06'23" (+00'17")
994 / 6009
7
06'13"
(45'52")
06'06"
1017 / 7027
8
07'09"
(53'01")
07'09" (+01'03")
998 / 8025
9
06'27"
(59'28")
06'24" (+00'18")
1005 / 9031
10
06'23"
(01:05'51")
06'24" (+00'18")
995 / 10027
11
07'48"
(01:13'39")
07'45" (+01'39")
1005 / 11032
12
06'27"
(01:20'06")
06'26" (+00'20")
1000 / 12032
13
09'33"
(01:29'39")
09'28" (+03'22")
1008 / 13040
14
06'18"
(01:35'57")
06'16" (+00'10")
1004 / 14045
15
06'16"
(01:42'13")
06'16" (+00'10")
998 / 15043
16
06'19"
(01:48'32")
06'16" (+00'10")
1005 / 16049
17
09'28"
(01:58'00")
09'25" (+03'19")
1004 / 17054
18
07'27"
(02:05'27")
07'25" (+01'19")
1002 / 18056
19
06'33"
(02:12'00")
06'31" (+00'25")
1004 / 19060
20
07'47"
(02:19'47")
07'48" (+01'42")
997 / 20058
21
06'33"
(02:26'20")
06'28" (+00'22")
1010 / 21069
22
08'41"
(02:35'01")
08'38" (+02'32")
1004 / 22073
23
06'41"
(02:41'42")
06'42" (+00'36")
997 / 23070
24
09'36"
(02:51'18")
09'33" (+03'27")
1004 / 24075
25
06'47"
(02:58'05")
06'46" (+00'40")
1001 / 25077
26
08'01"
(03:06'06")
07'52" (+01'46")
1018 / 26095
27
06'53"
(03:12'59")
06'52" (+00'46")
1001 / 27097
28
10'31"
(03:23'30")
10'30" (+04'24")
1000 / 28097
29
07'27"
(03:30'57")
07'26" (+01'20")
1000 / 29098
30
07'25"
(03:38'22")
07'23" (+01'17")
1004 / 30103
31
12'00"
(03:50'22")
11'55" (+05'49")
1006 / 31109
32
08'13"
(03:58'35")
08'10" (+02'04")
1004 / 32114
33
09'16"
(04:07'51")
09'13" (+03'07")
1003 / 33118
34
07'41"
(04:15'32")
07'40" (+01'34")
1000 / 34118
35
08'48"
(04:24'20")
08'50" (+02'44")
994 / 35113
36
09'06"
(04:33'26")
08'58" (+02'52")
1013 / 36126
37
06'52"
(04:40'18")
06'48" (+00'42")
1008 / 37134
38
19'43"
(05:00'01")
19'16" (+13'10")
1022 / 38157
39
06'46"
(05:06'47")
06'44" (+00'38")
1004 / 39162
40
06'52"
(05:13'39")
06'52" (+00'46")
999 / 40161
41
09'44"
(05:23'23")
09'36" (+03'30")
1013 / 41174
42
07'09"
(05:30'32")
08'02" (+01'56")
889 / 42063
賽前宣言:
加油
賽後評分:
ok
給 3 星
4月累積里程 :
201.64 km
美津濃 Rider~21藍 累積 :
923.3 km
Android - samsung SM-N900U 上傳
| 5 years ago
閒畫家藏
,
石耀聰
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
一顆智
恭喜完賽
2019-04-07 11:24 ·
黃智強
恭喜完賽!
好強大熱天跑完全馬
2019-04-07 12:29 ·
1
個人推
黃建仁
太熱了!快變肉乾
2019-04-07 18:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'01"
00:07'01"
2
06'15"
00:13'16"
3
06'17"
00:19'33"
4
07'33"
00:27'06"
5
06'12"
00:33'18"
6
06'21"
00:39'39"
7
06'07"
00:45'46"
8
07'09"
00:52'55"
9
06'22"
00:59'17"
10
06'28"
01:05'45"
11
07'43"
01:13'28"
12
06'22"
01:19'50"
13
09'36"
01:29'26"
14
06'17"
01:35'43"
15
06'18"
01:42'01"
16
06'11"
01:48'12"
17
09'32"
01:57'44"
18
07'25"
02:05'09"
19
06'27"
02:11'36"
20
07'52"
02:19'28"
21
06'28"
02:25'56"
22
08'39"
02:34'35"
23
06'42"
02:41'17"
24
09'37"
02:50'54"
25
06'46"
02:57'40"
26
07'44"
03:05'24"
27
06'59"
03:12'23"
28
10'29"
03:22'52"
29
07'27"
03:30'19"
30
07'21"
03:37'40"
31
11'36"
03:49'16"
32
08'30"
03:57'46"
33
09'16"
04:07'02"
34
07'37"
04:14'39"
35
07'31"
04:22'10"
36
10'25"
04:32'35"
37
06'53"
04:39'28"
38
11'48"
04:51'16"
39
14'29"
05:05'45"
40
06'48"
05:12'33"
41
09'26"
05:21'59"
42
07'47"
05:29'46"
42.0
19'28"
05:30'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "為什麼女大不在家,晚餐那麼豐盛?!"
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:30:09
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:01
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:41
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:46
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
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00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:29
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8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
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00:29:04
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6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:30
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
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00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:22:47
|
08:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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王聖欣
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3.7 km
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08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:52:28
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17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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randallkwo
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5.3 km
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王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
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00:44:28
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Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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01:05:05
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
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05:13/km
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