Chong Ming Wu 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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8.0 km | 00:46:05 | 05:43/km

日期: 2019-04-12 16:30 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'03" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 07'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mint Black, Chong Ming Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	05'37"	00:16'40"
3	05'48"	00:22'28"
4	05'40"	00:28'08"
5	05'36"	00:33'44"
6	05'41"	00:39'25"
7	05'46"	00:45'11"
8	05'44"	00:50'55"
8.0	07'32"	00:51'13"

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