潘遙 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

潘遙屏東
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7.4 km | 01:25:38 | 11:32/km

日期: 2014-05-24 18:16 - 地點: 新光碼頭-真愛碼頭沿途 - 天氣: 悶熱有海風 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

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現在採跑一天走一天！今天就走到Y腰

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觀看另 3 則留言

潘遙 Vincent好久不見。我休了很多天！
亦真大謝謝唷。真的是急不得呀！加油加油！
Wei哥。我走到Y腰了我

2014-05-25 11:31 ·

2 個人推

威諾一個Y腰、一個腿痠，妳們兩挺有默契的！好好休息啦~^^

2014-05-25 11:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	11'41"	00:23'59"
3	12'19"	00:36'18"
4	15'01"	00:51'19"
5	15'07"	01:06'26"
6	14'05"	01:20'31"
7	16'24"	01:36'55"
7.4	11'45"	01:41'51"

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