6.2 km | 00:33:51 | 05:29/km日期: 2019-04-06 16:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'21" / 05'17" / 05'08" / 05'38" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'41") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.92 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'21" | 00:16'49" |
4 | 05'17" | 00:22'06" |
5 | 05'08" | 00:27'14" |
6 | 05'38" | 00:32'52" |
6.2 | 05'51" | 00:33'52" |