10.3 km | 00:59:43 | 05:47/km日期: 2019-04-05 17:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 1002 | 183 / 90 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 1004 / 2006 | 187 / 93 |
3 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 3007 | 187 / 92 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 4010 | 187 / 91 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5011 | 187 / 92 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 6014 | 187 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 7016 | 187 / 92 |
8 | | 05'48" (+00'12") | 1004 / 8020 | 186 / 92 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9020 | 188 / 93 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10021 | 187 / 95 |
11 | | 06'07" (+00'31") | 321 / 10342 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'46" | 00:17'27" |
4 | 05'50" | 00:23'17" |
5 | 05'46" | 00:29'03" |
6 | 05'44" | 00:34'47" |
7 | 05'50" | 00:40'37" |
8 | 05'47" | 00:46'24" |
9 | 05'40" | 00:52'04" |
10 | 05'37" | 00:57'41" |
10.3 | 06'19" | 00:59'43" |