6.7 km | 01:32:07 | 13:50/km日期: 2019-04-05 09:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'10" / 06'01" / 05'58" / 05'58" / 05'31" / 84'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'47") | 397 / 1397 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 915 / 2312 |
| 4 | | 07'45" (+02'23") | 257 / 2570 |
| 5 | | 05'22" | 930 / 3500 |
| 6 | | 07'17" (+01'55") | 274 / 3774 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 916 / 4691 |
| 8 | | 07'08" (+01'46") | 280 / 4971 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 927 / 5898 |
| 10 | | 07'16" (+01'54") | 274 / 6173 |
| 11 | | 01:51'31" (+46'09") | 485 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'10" | 00:13'20" |
| 3 | 06'01" | 00:19'21" |
| 4 | 05'58" | 00:25'19" |
| 5 | 05'58" | 00:31'17" |
| 6 | 05'31" | 00:36'48" |
| 6.7 | 83'59" | 01:32'07" |
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