6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km日期: 2014-05-22 22:43 - 地點: 美術館至我家 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 06'47" / 06'41" / 06'08" / 05'52" / 07'24" / 58'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.00 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Crusader 7 累積 :
2819.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'47" | 00:12'34" |
3 | 06'41" | 00:19'15" |
4 | 06'08" | 00:25'23" |
5 | 05'52" | 00:31'15" |
6 | 07'24" | 00:38'39" |
6.0 | 58'19" | 00:39'00" |