Lanny 2014/05/25 訓練日誌

Lanny 雲林
ID 90429

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Lanny

18.9 km | 02:23:38 | 07:36/km

日期: 2014-05-25 05:34 - 總爬升: 173 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 熱斃了 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 06'13" / 06'23" / 06'16" / 06'16" / 06'06" / 09'24" / 09'36" / 06'28" / 23'40" / 05'36" / 05'50" / 05'46" / 06'12" / 06'00" / 09'57" / 06'10" / 06'29" / 05'53" /

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Lanny

Andy Tsang 和 Co 說推

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Lanny

大黃蜂, Andy Tsang 和其他 2 人說推

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天氣實在是太過炎熱, 體力流失的好快, 水差點就不夠喝了...又去拜訪了我最喜歡的埔頂大草原, 用雙腳到達的感覺好不一樣!

5月累積里程 : 133.31 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, William Chao 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

Lanny 真的是超級熱的...熱到會讓人喪失鬥志哈哈

2014-05-26 22:03 ·

1 個人推

彥良勢在必行，堅持到底。

2014-05-26 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'13"	00:12'17"
3	06'23"	00:18'40"
4	06'16"	00:24'56"
5	06'16"	00:31'12"
6	06'06"	00:37'18"
7	09'24"	00:46'42"
8	09'36"	00:56'18"
9	06'28"	01:02'46"
10	23'40"	01:26'26"
11	05'36"	01:32'02"
12	05'50"	01:37'52"
13	05'46"	01:43'38"
14	06'12"	01:49'50"
15	06'00"	01:55'50"
16	09'57"	02:05'47"
17	06'10"	02:11'57"
18	06'29"	02:18'26"
18.9	05'53"	02:23'38"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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