10.0 km | 01:00:34 | 06:04/km日期: 2014-05-19 16:45 - 平均心率: 47 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'12" / 06'06" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 05'56" / 05'55" / 06'23" / 05'34" / 00'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 05'59" | 00:18'17" |
4 | 06'04" | 00:24'21" |
5 | 06'07" | 00:30'28" |
6 | 06'02" | 00:36'30" |
7 | 05'56" | 00:42'26" |
8 | 05'55" | 00:48'21" |
9 | 06'23" | 00:54'44" |
10 | 05'34" | 01:00'18" |
10.0 | -8'-53" | 01:00'34" |