呂大志 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂大志新竹
ID 62429

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3.1 km | 00:18:44 | 06:08/km

日期: 2014-04-21 18:29 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 06'08" / 05'47" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+00'24")

1007 / 1007

2

06'09"

(12'24")

06'05" (+00'17")

1009 / 2017

3

05'51"

(18'15")

05'48"

1007 / 3024

4

00'29"

(18'44")

08'38" (+02'50")

55 / 3080

4月累積里程 : 60.54 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	05'47"	00:18'07"
3.1	11'38"	00:18'44"

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