廖文紹(大坪) 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

6.7 km | 00:42:01 | 06:18/km

日期: 2019-03-04 16:05 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'31" / 05'59" / 06'40" / 06'16" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

06'04"

2191 / 2191

2

13'51"

(27'10")

06'13" (+00'09")

2224 / 4416

3

14'33"

(41'43")

06'33" (+00'29")

2216 / 6633

4

00'18"

(42'01")

12'26" (+06'22")

24 / 6657

3月累積里程 : 6.66 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

XT 上傳 | 5 years ago

黃智宏, 翁浚瑋和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'31"	00:18'40"
4	05'59"	00:24'39"
5	06'40"	00:31'19"
6	06'16"	00:37'35"
6.7	06'44"	00:42'01"

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