11.0 km | 01:09:25 | 06:17/km日期: 2019-04-01 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'21" / 06'49" / 06'29" / 06'11" / 06'23" / 06'22" / 05'55" / 06'03" / 06'09" / 05'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'49") | 1009 / 1009 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1008 / 2017 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'53") | 1008 / 3025 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 4025 | 183 / 85 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1003 / 5029 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'28") | 1008 / 6037 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'17" (+00'25") | 1001 / 7038 | 181 / 87 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 8041 | 183 / 91 |
| 9 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 9041 | 183 / 89 |
| 10 | | 06'07" (+00'15") | 1001 / 10043 | 184 / 88 |
| 11 | | 05'52" | 1000 / 11043 | 186 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'21" | 00:13'01" |
| 3 | 06'49" | 00:19'50" |
| 4 | 06'29" | 00:26'19" |
| 5 | 06'11" | 00:32'30" |
| 6 | 06'23" | 00:38'53" |
| 7 | 06'22" | 00:45'15" |
| 8 | 05'55" | 00:51'10" |
| 9 | 06'03" | 00:57'13" |
| 10 | 06'09" | 01:03'22" |
| 11 | 05'53" | 01:09'15" |
| 11.0 | 08'38" | 01:09'25" |
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